Koud of warm douchen bij warm weer?
Koud douchen is heel goed voor je lichaam. Maar met deze hitte kun je beter een lauw warme douche nemen.
Het gevolg van koud douchen met deze hitte is dat je het meteen na het douchen weer warm hebt.
Na een koude douche daalt je lichaamstemperatuur en probeert je lichaam om weer op temperatuur te komen en gaat dan zweten. De koude douche, vernauwt de bloedvaten in je lijf. Door die vernauwing kan je lichaam zijn overtollige warmte moeilijker kwijt.
Daarom is een warme douche met dit weer beter. Door de warme douche worden je bloedvaten wijder en kun je makkelijker je warmte kwijt.
Neem daarom een lauw tot warme douche met warm weer en je zal je frisser voelen.
Wat ook helpt en vreemd klinkt, is het drinken van warme thee, dat is beter dan koude drankjes. Het drinken van bv. warme (gember) thee verhoogt tijdelijk je lichaamstemperatuur waarop je lichaam reageert door je lichaamstemperatuur te laten dalen.