Je bloedsomloop zorgt dus voor de aanvoer van zuurstof en voedingstoffen die ervoor zorgen dat er nieuwe huidcellen kunnen worden gevormd en je huid zichzelf beter kan repareren en beschermen. Via de bloedsomloop worden ook vitamines en mineralen vervoerd. Je vetcellen worden verbrand, afvalstoffen komen vrij en worden door het bloed op de terugweg afgevoerd naar je lever en nieren om vervolgens je lichaam te verlaten via urine en ontlasting. 

Wat zijn de oorzaken van een slechte bloedcirculatie?

Te weinig beweging en soms ook slechte gewoontes zoals overmatig alcoholgebruik, een teveel aan cafeïne, drugsgebruik, bepaalde medicijnen, een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, een slechte houding en stress. Als de doorbloeding in je lichaam niet optimaal is, dan kun je je wel voorstellen dat je organen en weefsels onvoldoende voedingsstoffen en zuurstof krijgen en ondertussen ook nog blijven zitten met een teveel aan afvalstoffen en koolzuurgas.

Wat zijn de verschijnselen van een slechte bloedsomloop?

Mensen die een slechte bloedcirculatie hebben en dus een hoog gehalte aan gifstoffen en afvalstoffen kunnen last hebben van:

Slapeloosheid
Haaruitval en broze nagels
Rimpels
Droge huid
Constante vermoeidheid
Huiduitslag, acne, bleke en vale huid
Hoofdpijn
Cellulite (sinaasappelhuid) 
Zware benen en krampen
Koude handen en voeten
Spataderen 
Gezwollen voeten
Onregelmatige hartslag
Tintelingen in handen en voeten
Verminderde afweer

Vooral de huid van je gezicht lijdt onder een slechte bloedsomloop. Naast de uiterlijke verschijnselen zoals bleekheid, grauwe kleur en vochtophoping, veroudert je gezichtshuid vele malen sneller als de bloedsomloop niet goed is. Ook het decolleté en de hals zullen hierdoor sneller verouderen. Om die reden is het heel belangrijk dat je de doorbloeding van je gezicht, hals en decolleté blijft stimuleren om de zichtbare tekenen van veroudering tegen te houden. Daarnaast kan er ook nog acne verschijnen doordat er teveel afvalstoffen worden opgestapeld  
De afvalstoffen die niet voldoende worden afgevoerd blijven achter. Door een slechte bloedsomloop vermindert de kwaliteit van je huid en zal dus sneller verouderen dan nodig is net als bij teveel zonnebaden. Gelukkig kun je de bloedcirculatie in je gezicht stimuleren met de cupping massage cups en andere speciale producten en methodes van Bobbels & Putten.
Ook haaruitval, droog, breekbaar haar en broze nagels kan betekenen dat je niet genoeg voedingsstoffen krijgt uit je bloedbaan. Lees meer in de blog​ Haaruitval en stress.

Voor het lichaam is het uiterlijk verschijnsel van een slechte bloedcirculatie, cellulite (sinaasappelhuid). Door de slechte bloedsomloop worden de afvalstoffen opgeslagen in de vetcellen die daardoor groter worden en zo zorgen voor de bobbeltjes en putjes in je huid. Lees hier meer over cellulite.

Hoe kun je je bloedsomloop stimuleren?

Stimuleren van de bloedsomloop is belangrijk om veel problemen te voorkomen, verminderen of te verhelpen. Stimulatie van de bloedsomloop kan op veel manieren:
Cupping massage; met siliconen cups je huid masseren.
Lees hieronder meer over cupping massage.  

Dry skin brushing; je borstelt hiermee je dode huidcellen goed los.
Lees hieronder meer over dry skin brushing (droog borstelen).

Skin Icing; door de huid af te koelen komt de bloedsomloop goed op gang.
Lees meer over skin icing.

Body wrappen; is het strak omwikkelen van een lichaamsdeel met huishoudfolie waardoor de lymfestroom wordt aangezet tot het afvoeren van de afvalstoffen.
Shapewear; door de speciale breitechniek van de shapewear wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. 
Koud douchen; is het nemen van wisselbaden waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Lees in de groene buttons meer over koud douchen. 
Sporten; vooral op- en neergaande bewegingen, zoals touwtje springen of springen op een fitness trampoline, zijn heel goed voor de bloedcirculatie.
Wanneer je omhoog springt, bevinden je cellen zich even in een gewichtloze toestand wat de zuurstoftoevoer en doorbloeding van elke cel in je lijf bevordert. Door het  springen, bewegen ook je cellen op en neer. Als je neerkomt worden alle cellen in je lichaam een beetje ingedrukt waardoor de gifstoffen in je lijf naar buiten worden gestuwd richting je lymfestelsel.
Water drinken;
Ons bloed bestaat voor een groot deel uit water, dus door voldoende water te drinken, is het mogelijk om gifstoffen in het lichaam af te voeren. Minimaal acht glazen water per dag zijn nodig. Óf nog beter, drink gemberthee.