Het lymfe stelsel
Naast je bloedvatenstelsel is er ook een lymfestelsel. In tegenstelling tot je bloedvatenstelsel is je lymfestelsel alleen gericht op de afvoer van vocht en afvalstoffen. Het lymfe vocht neemt afvalstoffen vanuit je weefsels op en voert deze af naar de lymfeknopen waar ze worden afgebroken. (Zie schema waar de lymfeknopen zich bevinden) Het lymfestelsel is dus je dagelijkse natuurlijke detox. De lymfeklieren bezitten ook witte bloedcellen die infectie bestrijden.
En als het niet goed werkt?
Wanneer je lymfesysteem niet goed werkt, dan heeft dat effect op je lichaam en gezondheid. Rimpels zijn zichtbaarder en je huid ziet er slap, droog en futloos uit. Wallen en ook acne en puistjes kunnen het resultaat zijn van een traag werkend lymfe systeem. Afvalstoffen die niet worden afgevoerd, worden opgeslagen in je vetcellen. Met cellulite tot gevolg.
Factoren die een nadelig effect hebben op de lymfe stroom
Te weinig bewegen
Te weinig drinken
Slechte eet- en drinkgewoontes
Stress
Teveel blootgesteld worden aan schadelijke stoffen in voeding en verzorgingsproducten.
De voordelen van een goed functionerend lymfesysteem op een rijtje:
Verbetert de ademhaling en bloedsomloop
Reguleert de bloeddruk
Stimuleert de stofwisseling en de schildklierfunctie
Vermindert cellulite
Werkt tegen huidveroudering
Geeft je lichaam meer kracht en versterkt spieren
Vermindert stress
Enkele manieren om je lymfe systeem een boost te geven.