Haaruitval verminderen door hoofdhuidmassage
Alle mensen verliezen dagelijks zo’n 100 tot 150 haren. Als er meer dan dit aantal haren verloren wordt, dan is er sprake van overmatige haaruitval. Bij het ouder worden neemt de activiteit van haarzakjes af onder invloed van je veranderende hormonen en heb je sneller last van haaruitval.
Maar niet alleen dat; langdurige stress, medicijnen, erfelijkheid, een traag werkende schildklier, crash diëten, ijzer tekort, luchtvervuiling, gifstoffen uit schoonmaak- en cosmeticaproducten en steeds meer en meer voedsel dat uit de fabriek komt, zijn oorzaken van haaruitval.
Stress is de meest voorkomende oorzaak van haaruitval. Stress vermindert de bloedtoevoer in he hoofdhuid waardoor de haarzakjes niet voorzien worden van de voedingstoffen die ze nodig hebben voor de groei en gezondheid van je haar. En je haar groeit alleen goed als het ook de benodigde voedingstoffen krijgt.
Als je lichaam een tekort heeft aan voedingsstoffen, dan worden de voedingsstoffen die er wel zijn, gebruikt voor je vitale organen en niet voor huid, haar en nagels. Het binnen krijgen van voldoende voedingsstoffen is dus belangrijk en vaak de oorzaak van overmatige haaruitval bij vrouwen.
Je haar heeft proteïne, ijzer, omega-3 vetzuren, zink en vitamine A nodig om gezond te blijven. Bij een gemis aan deze stoffen, krijg je dof, breekbaar en uitvallend haar.
Haaruitval tegengaan
Haaruitval kun je tegen gaan door de situatie voor je haar zo optimaal mogelijk te maken door goede shampoo te gebruiken, hoofdhuidmassage toe te passen en eens per week je haar een olie bad te geven wat voor voldoende voedingsstoffen zorgt.
Was je haar met de haar/was massage borstels en gebruik shampoo zonder sulfaten, deze stoffen kunnen haaruitval veroorzaken. Was je haar twee keer; eerste keer om te reinigen en tweede keer om je haar te voeden.
Koud water op je haren is goed voor je haarstructuur. Koud water zet automatisch je haarschubben dicht waardoor je haar er minder dof en pluizig zal uitzien. Koud water is ook uitstekend voor het voorkomen van haaruitval en roos verdwijnt als je de borstels gebruikt om de haren te wassen.
Geef jezelf dagelijks een hoofdhuidmassage van 5 minuten.
Geef je haar eens per week een oliebad massage.
Waarom masseren?
Voor de hoofdhuid is het noodzakelijk dat de bloedsomloop optimaal is. De hoofdhuid bevat betrekkelijk weinig bloedvaten, vandaar dat hoofdhuidmassage heel belangrijk is.
Met hoofdhuidmassage pak je meteen ook twee van de hoofdoorzaken van haaruitval aan. Hoofdhuidmassage zorgt ervoor dat je haar de benodigde voedingstoffen krijgt en het vermindert stress.
Door een hoofdhuidmassage met haar/was massageborstels zal de bloedsomloop in je hoofdhuid toenemen. Dit heeft weer tot gevolg dat er meer voedingstoffen naar de haarzakjes stromen en het haar langer doorgroeit. Tegelijkertijd worden afvalstoffen beter afgevoerd. Het resultaat van een hoofdhuidmassage is dat je geheel ontspannen raakt en daarna makkelijk in slaap zult vallen.
Alle voordelen op een rijtje:
Je slaapt makkelijker in
De bloedsomloop wordt gestimuleerd
Haarzakjes worden beter gevoed
Je haar groeit sneller
Afval- en gifstoffen worden sneller afgevoerd
Roos verdwijnt en de haarzakjes zijn niet meer verstopt door dode huidcellen.
Het haar gaat meer glanzen.
Het haar valt minder uit en groeit langer door.
Het vermindert stress.
Vermindert stijfheid in nek en schouders.
Goede oefening voor slappe bovenarmen.
Vijf minuten per dag je hoofdhuid masseren kan al een groot verschil maken in het uiterlijk en gevoel van je haar.
Hoe masseer je je hoofdhuid?
Begin met het masseren van de hoofdhuid door beide multifunctionele borstels op je hoofd te plaatsen.
Druk de borstels aan op de hoofdhuid zodat de huid mee beweegt en maak telkens 7 ronddraaiende, uitwaartse bewegingen voordat je de borstels verplaatst naar het volgende punt.
Begin bovenop bij je haarlijn en masseer steeds een stukje verder naar de achterkant van je hoofd. Het best is om de hoofdhuid te masseren als je overdwars op je bed gaat liggen met je hoofd omlaag naast het matras. Ook dat zal de bloedstroom naar de haarzakjes bevorderen.
Hoe vaak en hoe lang?
Het advies is om iedere avond voor het slapen gaan, 5 minuten je hoofdhuid te masseren en wekelijks je haren te wassen met de twee haar was massage borstels. Het bevordert een gezonde slaap, geeft ontspanning en het stimuleert de bloedsomloop. Je haar gaat glanzen, wordt sterker en zal minder snel uitvallen. Na een week of twee zul je al resultaten bemerken. Je haar zal meer glanzen, sterker en veerkrachtiger worden.
Olie bad massage
De hoofdhuidmassage kan ook gecombineerd worden met opgewarmde amandel olie. Deze behandeling kan je één of twee keer per week toepassen. Dit is afhankelijk van het feit of je erg droog haar hebt of niet.
Verhit wat amandel olie of een mix wonder olie in de magnetron of via au bain-marie. Verwarmde olie wordt beter opgenomen door je haar en hoofdhuid én vermindert ook roos.
Breng de warme olie met je vingertoppen aan op je hoofdhuid
Start de hoofdhuidmassage met de beide borstels.
Na de massage kun je nog meer warme olie toevoegen aan je haar of alleen op de punten en kam het door je haar.
Wikkel vervolgens je hoofd in met huishoudfolie met daar overheen een warme handdoek en laat dit een half uur tot drie uur op je hoofd zitten.
Was daarna je haar met de multifunctionele haarborstels en gebruik een fosfaat vrije shampoo en conditioner.
Amandel olie bevat omega 3, 6 en 9 vetzuren, proteïne, vitamine A en B en de mineralen calcium, ijzer, kalium, magnesium, natrium, fosfor en zwavel. Het versterkt je haar, voorkomt gespleten haarpunten, knapt beschadigd haar op en verzorgt de droge hoofdhuid. Je kunt aan de amandel olie ook argan olie, kokos olie of wonder olie toevoegen.
Ps. Deze haar/was massage borstels kunnen door het hele gezin gebruikt worden maar is ook fijn om de hond te wassen. Honden worden er veel schoner en rustiger van.