Je huid heeft een beschermlaag die het vochtgehalte reguleert. Door bv. Veel en te warm te douchen, spoel je de vettige toplaag weg.
Een droge huid op onderbenen en armen is een kwaal van het ouder worden. De ouder wordende huid verliest zijn vermogen om water vast te houden. De lederhuid die eronder ligt, verliest zijn elasticiteit en het bindweefsel wordt stugger.
Bij een slechte bloedcirculatie, worden je weefsels onvoldoende van bloed voorzien en krijgen te weinig zuurstof en voedingsstoffen.
Een lage luchtvochtigheid en het winterseizoen droogt ook de huid uit.
Je huid is een van de eerste organen die lijdt onder te weinig drinken. Het tekort aan vocht zorgt snel voor uitdroging van de huid. Drink dus voldoende om je huid en de rest van je lichaam te beschermen.
Door het dragen van (compressie) kousen of de shapers voor de kuiten in de winter. Dit helpt bij de bescherming van de huid, omdat vooral spijkerstof erg slecht is in het warm houden en beschermen van de huid. De shapers stimuleren de bloedsomloop.
Probeer de temperatuur van de verwarming zo laag mogelijk te houden en hang waterbakjes aan de verwarming om de luchtvochtigheid op peil te houden.
Je huid heeft ook voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen functioneren. vitamine E, vitamine A en omega-3 vetzuren zijn goed voor de huid. Deze voedingsstoffen vind je in boerenkool, wortelen, olijfolie, amandel olie, sardines, ansjovis en zalm.
Douche niet te heet en om de dag of om de twee dagen zodat de huid zich kan herstellen.
Smeer meteen na het douchen de huid in met amandel olie om het vocht wat de huid heeft opgenomen tijdens het douchen vast te houden. Of neem een product zonder toevoeging van parfum.
Wil je smeren, gebruik dan een creme of zalf die Niacinamide, Hyaluronzuur, Panthenol en Glycerine bevatten. Zelf ben ik heel tevreden over amandel olie.
Bodywrappen is het strak omwikkelen van de benen met bodywrapfolie of gewone huishoudfolie. Lees hieronder meer hierover.
Borstel de huid van de benen lichtjes om de loszittende dode huidcellen te verwijderen.
Maak een keukenhanddoek nat, wring hem uit en leg hem 1 minuut in de magnetron.
Leg de handdoek vervolgens 10 minuten op je been zodat de poriën open gaan.
Smeer dan het been rijkelijk in met amandel olie.
Omwikkel het been strak in met bodywrap folie of gewone huishoudfolie.
Draag daarover heen de shapewear voor de kuiten.
Draag de bodywrap minimaal 2 uur en max 8 uur.
Knip de folie door en masseer de resterende olie in de huid richting het hart.
Het resultaat is verbluffend.