Naast je bloedvatenstelsel is er een lymfestelsel. In tegenstelling tot je bloedvatenstelsel is je lymfestelsel puur gericht op het afvoeren van vocht, afvalstoffen en onze afweer. Lymfe vocht neemt afvalstoffen vanuit je weefsels op en voert deze af. De lymfeklieren bezitten ook witte bloedcellen die infectie bestrijden. Het lymfestelsel is dus je natuurlijke detox (=ontgifting)
Het lymfesysteem bezit geen pomp zoals de bloedcirculatie het hart heeft. Het lymfesysteem wordt in beweging gehouden door het samentrekken van je spieren, de bloedsomloop, de longen, het middenrif en de eigen stuwkracht. Tijdens de slaap is de lymfestroom het traagst.
Wanneer de lymfestroom niet actief is of te traag, heeft dat effect op je gezondheid en huid. De stevigheid en elasticiteit wordt hierdoor verminderd. Gevolgen zijn dan cellulite, wallen, vochtophopingen, een vale huid en rimpels die meer zichtbaar zijn. Zelfs acne kan het resultaat zijn van een traag werkend lymfesysteem.
Lymfe en cellulite
Een teveel aan afvalstoffen en gifstoffen (toxines) in je lichaam worden opgeslagen in je vetcellen die daardoor steeds groter worden en uiterlijk zichtbaar worden in de vorm van cellulite.
Wat houdt een goede lymfestroom tegen?
Slechte eet- en drinkgewoontes, te weinig bewegen, een oppervlakkige ademhaling, blootstelling aan teveel schadelijke stoffen en stress.
De voordelen van een goed functionerend lymfesysteem op een rijtje:
Als je lichaam niet goed wordt gezuiverd van afvalstoffen en gifstoffen, heeft dat gevolgen voor je gezondheid en je uiterlijk. Dan heb je een slechte stofwisseling. En ook cellulite, vroegtijdige veroudering, zware benen, minder weerstand, vochtophopingen en pijnklachten zijn verschijnselen van een traag werkende lymfestroom.
Er zijn verschillende manieren om het lymfesysteem te stimuleren:
Verse producten eten
Dry skin brushing
Skin icing
Citroenwater drinken
Koud douchen
Cuppingmassage
Shapewear
Het gebruik van natuurproducten voor je huid
Bodywrappen
en trampoline springen
Een goed werkend lymfesysteem is dus van groot belang voor je gezondheid en het hebben van een jeugdig en stralend uiterlijk.
Groetjes,
Jos(ephine)